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Statistiques

City Trail du Valois 2019

  • Mode d'inscription   9,1/10

  • Accueil/Parking         7,9/10

  • Bénévoles                 9,0/10

  • Cadeaux offerts       7,4/10

  • Services                     8,1/10

  • Parcours                    9,0/10

  • Balisage                 8,2/10

  • Repas post-course  8,8/10    

© 2018 by Rollsevent 

Se Preparer

Ne Changez pas vos habitudes

Privilégier un déjeuner riche en sucres lents

Prévoir un encas 3h avant le départ de ta course

Les fouilles sont obligatoire à l'entrée du retrait des dossards.

Eviter les chaussures neuves

Protégé les zones sensibles avec de la crème anti-frottements.

Hésite pas à porter le maillot officiel fourni par l'organisation

1 bol de thé et/ou 1 jus de fruit pressé ou 1 fruit frais bien mûr

Évite le café et le lait

Pain complet, avec confiture ou miel ou part de gâteau énergétique

Les Parkings sont à moins de 10 min à pied du retrait des dossards. 

Récupère ton dossard 30' avant le départ de ta course, pour éviter l'attente et le stress inutile.

Participe à l'échauffement collectifs en musique 10' avant ton départ.

Durant la course, pas de ravitaillement.